Conseils pour la pratique de la randonnée

Choisir un itinéraire adapté

• à son niveau;
• a sa durée;
• à la pratique à laquelle il est destiné;
• aux conditions météorologiques pouvant modifier le niveau de difficultés, voire même rendre impratiquable le parcours;
• à la saison ( itinéraire déconseillé durant la chasse );
• à la condition physique du moins endurant de la famille ou du groupe.

S'équiper correctement

• les chaussures doivent tenir la cheville avec une semelle crantée, non lisse;
• un petit sac à dos;
• l'eau : prévoir 1/2 litre /personne minimum pour une 1/2 journée;
• des aliments énergetiques ou pique nique;
• un coupe vent, un vêtement chaud;
• des lunettes de soleil et de la crème solaire;
• une pharmacie de base pour les petits bobos et les premiers soins .

Respecter les règles de conduite

• je ne pars pas seul;
• je veille à ce que mes enfants restent sur l'itinéraire;
• je ne bois pas l'eau des ruisseaux, elle peut être souillée;
• je reste courtois et discret avec les habitants et les autres randonneurs;
• je ne coupe et ne cueille pas de fleurs;
• je n'allume pas de feu;
• j'aime trouver la nature propre je récupère mes déchets;
• je reste sur le chemin balisé et respecte les propriétés privées;
• j'observe le code de la route en tout lieu et toutes circonstances;
• je referme les clôtures et les barrières qui servent à protégér les troupeaux et les cultures;
• je n'effraie pas les troupeaux par des gestes violents et des cris;
• je maintiens mon chien en laisse.

Faire une belle balade

• un appareil photo;
• une documentation.

Secourir

• Appel d'Urgence Européen : 112 Sa couverture globale pour les secours ne dépend pas d'un opérateur.